Die kühlsten Orte im heißen Sommer in München

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Sommer in der Stadt

Eine interaktive Stadtkarte kühler Orte in München ergänzt ab sofort die Maßnahmen des Gesundheitsreferats im Rahmen des städtischen Hitzeschutzkonzepts. In der Karte sind kühle Orte in Parkanlagen und Grünflächen sowie die Münchner Badeseen aufgeführt, aber auch öffentlich zugängliche kühle Innenräume, etwa in Kirchen – auch öffentliche Trinkwasserbrunnen und Toilettenanlagen mit Trinkwasserspendern sind abgebildet.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich in der Stadt abzukühlen und die Hitze erträglicher zu machen. Hier sind einige Tipps, wie du den Sommer in München genießen kannst, ohne unter der Hitze zu leiden:

• Genügend Wasser trinken
  An heißen Tagen ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Trinke mindestens zwei bis drei Liter Wasser pro Tag. Vermeide alkoholische und stark koffeinhaltige Getränke, da sie den Körper zusätzlich entwässern können.
• Schattige Plätze aufsuchen
  Suche dir schattige Plätze in den zahlreichen Parks und Gärten der Stadt. Der Englische Garten, einer der größten innerstädtischen Parks der Welt, bietet viele schattige Bereiche und ist ideal für eine entspannte Auszeit. Auch der Westpark und der Botanische Garten sind tolle Orte, um der Sonne zu entfliehen.
• Erfrischung in den Isarauen
  Die Isar bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Abkühlung. Die Flussufer sind perfekt für ein erfrischendes Fußbad oder ein kurzes Eintauchen ins kühle Nass. Achte dabei stets auf die Strömung und sichere Stellen zum Baden.
• Freibäder und Badeseen besuchen
  München verfügt über mehrere Freibäder, die bei Sommerhitze ideale Erfrischung bieten. Das Ungererbad und das Schyrenbad sind besonders beliebt. Wenn du lieber einen natürlichen Badesee bevorzugst, sind der Feringasee oder der Langwieder See gute Alternativen.
• Leichte Kleidung tragen
  Trage leichte, luftige Kleidung aus Naturmaterialien wie Baumwolle oder Leinen. Diese Materialien lassen die Haut atmen und sorgen dafür, dass du weniger schwitzt. Eine Kopfbedeckung schützt zudem vor direkter Sonneneinstrahlung.
• Kühlende Snacks genießen
  Eiscreme, kaltes Obst und leichte Snacks sind perfekte Erfrischungen an heißen Tagen. Viele Eisdielen in München bieten kreative und köstliche Eissorten an, die für eine angenehme Abkühlung sorgen.
• Klimatisierte Orte aufsuchen
  Wenn die Hitze zu drückend wird, kannst du dich in klimatisierten Orten wie Einkaufszentren, Museen oder Kinos abkühlen. Diese bieten nicht nur Schutz vor der Hitze, sondern auch eine willkommene Abwechslung.
• Sonnenschutz nicht vergessen
  Vergiss nicht, dich regelmäßig mit Sonnencreme einzucremen, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Eine Sonnenbrille und ein Hut bieten zusätzlichen Schutz.

Mit diesen Tipps kannst du den Sommer in München trotz hoher Temperaturen genießen und dich gleichzeitig vor der Hitze schützen. Bleibe cool und genieße die warmen Tage in dieser wunderschönen Stadt!