Erkältungstee Tipps
Teesorten – Diese helfen gegen Erkältungssymptome
Stand 09.01.23 - 14:11 Uhr
0
Viele Teesorten können Erkältungssymptome lindern und du kannst sogar Husten und Schnupfen vorbeugen. Welche Teesorten du unbedingt ausprobieren solltest, erfährst du hier.
©shutterstock
Erkältungstees – Diese helfen bei Grippesymptomen
Gerade in der kalten Jahreszeit erkälten sich viele Menschen und werden von der Grippe geplant. Da helfen Wärme, viel Ruhe und der richtige Tee. Um gezielt bestimmte Symptome zu vermeiden oder um einfach nur vorzubeugen, kannst du Tees aus Heilpflanzen benutzen.
- Anzeige -Besonders wirksame Tees bei Erkältungs- und Grippesymptomen:
- Bei den ersten Symptomen oder zur Vorbeugung eignet sich Echinacea besonders gut. Die Heilpflanze stärkt das Immunsystem und kann so einen stärkeren Ausbruch verhindern.
- Wenn du schon an Gliederschmerzen und Fieberschüben leidest, eignet sich eine Mischung aus Lindenblütentee und Holunderblütentee. Die Kombination wirkt schweißtreibend und fiebersenkend. Außerdem hilft die Linde beim Schlafen, während Holunder schmerzstillend wirkt.
- Anis und Fenchel wirken beruhigend auf den Magen und lösen Schleim
- Ingwertee: wirkt entzündungshemmend, schleimlösend und schmerzstillend
- Durch Hagebutten, Birkenblätter oder Zitrone kannst du deinen Erkältungstee zusätzlich mit Vitamin C anreichern. Da Vitamin C jedoch sehr hitzeempfindlich ist, solltest du die Zutaten erst später hinzufügen.
- Ein Cistustee aus Zistrosen kann auch vorbeugend helfen und sorgt dafür, dass sich Krankheitserreger nicht weiter vermehren
Erkältungstee bei Husten
Auch gegen Husten gibt es einige Heilpflanzen, die helfen können. Aber gegen einen fiesen Hustenreiz hilft nichts besser als viel Tee.
- Thymian: hilft den Bronchialschleim zu lösen, damit du ihn leichter abhusten kannst; außerdem hat er eine krampflösende und eine entzündungshemmende Wirkung
- Pfefferminze: beruhigt und befreit die Atemwege und hat ebenfalls eine antibakterielle Wirkung
- Spitzwegerich: ein guter Helfer bei trockenen Hustenerkrankungen wie Reizhusten
Worauf du beim Kauf achten solltest?
In den meisten Fällen gibt es bereits Mischungen für Erkältungstees zu kaufen. Damit die Heilpflanzen aber wirklich nützlich sind, werden eher lose Tees empfohlen. Das liegt daran, dass die gemischten Tees aus den Supermärkten einen geringeren Anteil der Heilpflanzen haben. Getrocknete Blätter bekommst du meistens in Apotheken.
Die genannten Kräuter sind tatsächlich alles heimische Heilpflanzen. Du könntest diese also alle problemlos in deinem Garten oder auf deinem Balkon anpflanzen. Viele Pflanzen kannst du auch sammeln.
Mehr Beiträge und Themen
Es ist eines DER Mega-Konzerte in diesem Jahr: Depeche Mode spielen am 20. Juni 2023 Open Air im Olympiastadion. Mit uns siehst du das Konzert nicht nur for free, mit uns erlebst du die Hammer-Show auch noch auf den spektakulärsten Plätzen im ganzen Stadion: Entweder direkt vor der Bühne oder in der Ehrenloge. Du entscheidest! Hier gibt’s alle Infos.
Nach Vorwürfen von sexuellen Übergriffen wird es bei den Rammstein-Konzerten in München keine Row Zero geben - und keine Aftershowparty.
Die Münchner Feuerwehr hat am Sonntag eine nicht heimische Schlange eingefangen. Sie wurde der Reptilienauffangstation übergeben.
Auf der Fahrbahnteilung der A99 und A8 kam es heute zu einem schweren Unfall. Die Aufräumarbeiten dauern voraussichtlich bis Montagmittag.
Wie bekannt und wie sympathisch sind der Oberbürgermeister und die Bürgermeisterinnen sowie die Vorsitzenden der Stadtratsfraktionen in München? Wie zufrieden sind die Münchner mit der Politik des Oberbürgermeisters und des Rathauses insgesamt
Ab dem 16. Juni 2023 findet endlich wieder das Tollwood-Sommerfestival im Olympiapark statt. Neben Kultur, Bio-Gastro und Kunsthandwerk aus aller Welt können wir uns auch wieder auf absolute Megakonzerte in der Musik-Arena freuen. Mit unserem goldenen Tollwood-Ticket hast du in diesem Jahr die Konzert-Flatrate für die besten und geilsten Konzerte! Hier gibt’s alle Infos.
Ab in den Süden! Alle Infos zu den schönsten und günstigsten Reisezielen in Europa dieses Jahr findest du hier.
Alle wichtigen Infos über den neuen Anbieter «Temu» und die Nutzung der Einkaufsplattform in Deutschland hier.
Jetzt steht die Ursache für das Zugunglück vor gut einem Jahr in Garmisch-Partenkirchen fest. Alle Infos dazu hier.
Am Wochenende kam es in Sauerlach zu einem Mord an einer 19-Jährigen. Die Polizei sucht nach dem Tötungsdelikt nach Zeugen.
Am Sendlinger Tor müssen 50 Jahre alte Weichen ausgetauscht werden. Wegen der Bauarbeiten fahren zwei U-Bahnlinien mehr als einen Monat nicht. Alle Infos dazu hier.
Endlich gibt es sie wieder: Erdbeeren! Rund um München gibt es zahlreiche Felder für Selbstpflücker. Alle Standorte im Überblick.
Die Erdbeer-Saison startet endlich wieder! Auch die Beerencafés rund um München haben wieder geöffnet. Hier findest du einen Überblick.
Die Stammstrecke ist zwischen Ostbahnhof und Pasing gesperrt. Züge verkehren aktuell abweichend der Linienführung.
Für eine berauschende Atmosphäre sorgen diese Biergärten, in denen Bier und traditionelle bayrische Speisen auf musikalische Klänge treffen.
Anfang des Jahres wurde ein 76-Jähriger tot in seiner Wohnung aufgefunden. Die Polizei nahm eine Frau fest - sucht aber weiterhin nach Zeugen.
Kennst du diese fünf außergewöhnlichen Freibäder in München? Wir verraten dir, wo du traumhafte Freibäder findest und wohin du unbedingt einen Ausflug machen solltest. Alle Infos hier.