„Headspace – Eine Schlafanleitung“ – Doku-Serie auf Netflix
Stand 30.01.23 - 21:08 Uhr
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen.
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Viele können nicht einschlafen, oder sie wachen mitten in der Nacht auf, andere schlafen schrecklich unruhig und sind dann den ganzen Tag müde.
Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen. Was macht man mit dem Smartphone, wie kann man besser entspannen und welche Rolle spielt Alkohol?
Die Antworten lassen sich leicht praktisch umsetzen und am Ende jeder Folge gibt es eine geführte Schlafmeditation bei der man in wenigen Minuten einschlafen kann. Ich hab’s ausprobiert und bei mir hat’s funktioniert. Na dann, gute Nacht!
Euer Emu
Hier „Headspace – Eine Schlafanleitung“ auf Netflix anschauen
Trailer & mehr
Die neuesten Filmtipps
05.07.2023
Ab jetzt läuft die brisante Doku - "Druck, Hass, Manipulation: Wie kaputt macht Germany's Next Topmodel?" - in der ARD Mediathek und auf YouTube.
30.06.2023
Diese Woche startet der neue Abenteuerfilm „Indiana Jones und das Rad des Schicksals“ - im Kino.
23.06.2023
Diese Woche startet die neue Sexkomödie - „No Hard Feelings“ - im Kino.
Mehr aus der Watchlist
17.04.2014 - 00:00
Überraschung gefällig? Sehr gerne! Nach den drei Spiderman-Filmen mit Tobey Maguire läuft mittlerweile eine neue Serie des spinnenden Superhelden: „The Amazing Spider-Man“. Andrew Garfield spielt die Hauptrolle und diese Woche startet der actiongeladene zweite Teil.
10.04.2014 - 00:00
Arnold Schwarzenegger schießt sich als Chef einer Spezialeinheit des Drogendezernats durch das Kartell.
10.04.2014 - 00:00
Jeder kennt die bunten Bausteine und Figuren, mit denen Kinder ganze Welten entstehen lassen. Aus diesem Spielzeug wurde jetzt ein knallbunter, animierter 3D-Film für die ganze Familie gemacht.
23.01.2014 - 00:00
Hollywoodstar Sylvester Stallone ist nicht nur Schauspieler sondern auch Drehbuchautor, zum Beispiel wurde er für sein Script zu „Rocky“ sogar für den Oscar nominiert.
