Zufriedener leben: So vergleichst du dich weniger mit anderen

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Wie du dich nicht mehr so oft mit anderen vergleichst

Stell dir vor, du hörst von allen Seiten, wie toll und unkompliziert das Leben anderer ist. Die Kollegin im Büro erzählt, dass sie morgen nach Kreta fliegt, dein Bruder hat den besten Job überhaupt ergattert und deine beste Freundin kann essen, was sie will und nimmt trotzdem nicht zu.

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Im Alltag vergleichen wir uns schon automatisch

Natürlich denkst du dir da: Warum kann ich das alles nicht haben? Was hat derjenige oder diejenige, was ich nicht habe? In unserem Alltag vergleichen wir uns ständig mit anderen. Das passiert schon ganz automatisch und meistens auch einfach unterbewusst. Sieht er oder sie in der Bahn besser aus als ich? Ist er zufriedener, erfolgreicher?

Dazu kommen noch soziale Medien: Auf Instagram und Co. wird uns dann gezeigt, wie andere mit ihren Freunden eine schöne Zeit haben, die schönsten Orte dieser Welt bereisen oder einen leckeren Burger genießen. Eben alles Dinge, die du gerade nicht erlebst, weil du in deiner Jogginghose auf der Couch liegst und im Selbstmitleid ertrinkst. Aber hey, mit diesen Gedanken bist du nicht alleine.

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Damit du dich eben nicht 24/7 mit anderen Leuten vergleichst, solltest du dich immer wieder an folgendes erinnern: Vergleiche dich auch weiterhin – aber nicht mit anderen – sondern mit dir selbst! Erinnere dich daran, was du schon alles geschafft hast oder was du deinem Leben aktuell richtig gut findest. Sei es die Präsentation, die heute richtig erfolgreich war oder, dass du gestern im Fitnessstudio dein hartes Workout durchgezogen hast. 

Überleg doch mal: So fokussierst du dich automatisch auf die positiven Dinge und machst dich nicht mit den ganzen schlechten Gedanken fertig. Denn die Zeit, die du sonst mit Trübsal blasen verbringst, kannst du schon ganz anders nutzen und etwas Großartiges aus deinem Tag machen!