Tipps und Tricks
Den Frust richtig rauslassen: Fluchen beim Sport steigert die Leistung
Stand 30.01.23 - 14:21 Uhr
0
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Warum du beim Sport ab sofort immer fluchen solltest.
©shutterstock
Warum du beim Sport fluchen solltest
Du kennst es: Du hast dir fest vorgenommen, heute Sport zu machen und dein Workout von vorne bis hinten richtig durchzuziehen. Nur fällt einem das nicht immer so leicht, wie es gesagt ist.
- Anzeige -Lass den Schimpfwörtern freien Lauf
Geht dir gegen Ende auch manchmal komplett die Puste aus? Da zweifelt man schnell mal an seinen Kräften und redet sich ein, dass man keine Kondition hat. Und genau das ärgert dich wieder so sehr, dass du deinen ganzen Frust am liebsten einfach nur rausschreien möchtest. Aber kann man sowas im Fitnessstudio einfach so bringen?
Vielleicht ab jetzt schon: Wissenschaftlich ist belegt, dass wir durchs laute Schimpfen unsere Schmerztoleranz erhöhen. Lass deinen Gefühlen also freien Lauf und schmeiß mit Schimpfwörtern um dich, was das Zeug hält. Denn Fluchen macht dich tatsächlich leistungsfähiger. Also denk daran: wenn dir zum Schluss die Kraft ausgeht, lass einfach alles raus.
Das ist auch eine perfekte Methode, den ganzen angestauten Alltagsstress endlich mal loszuwerden. Es macht dich beim Sport um einiges stärker und du kannst am Abend dann glücklich und stolz ins Bett fallen. Und wenn du’s einmal geschafft hast, fällt es dir beim nächsten Training noch leichter. Mehr Motivation geht also nicht!
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in Larissa Lannert live - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Vom online Buchhändler zum globalen Giganten. Welche skurrilen Produkte Amazon anbietet, erfährst du hier.
Sommer, Sonne, Streit - zwischen den Bundesländern gibt es mal wieder Zoff über die Ferientermine. Es ist nicht das erste Mal. Was steckt dahinter?
Erlebe Alpenblick und Luxus pur: Omaze verlost eine 2,8-Millionen-Euro-Villa südlich von München. Was es mit der Aktion auf sich hat.
Die Fußball-EM der Frauen findet dieses Jahr im Juli statt - Hier findest du alle Informationen zum Spielplan des DFB-Teams.
Alfons Schuhbeck steht im Gerichtssaal des Landgericht München I vor seinem Platz an der Anklagebank. Gegen Schuhbeck wird unter anderem wegen des Vorwurfs des Subventionsbetrugs verhandelt.
Die Erdbeersaison ist schon fast vorbei, aber dafür kannst du in und um München andere Obstsorten frisch ernten und genießen. Hier hast du einen Überblick, wo du frische Früchte in München selber pflücken kannst.
Die Deutsche Steuer-Gewerkschaft will die Steuererklärung für Arbeitnehmer abschaffen – stattdessen soll ein automatisiertes System kommen. Was dahintersteckt.
Fliegergranatenfund in Starnberg: In der Possenhofener Straße wurde eine Weltkriegsgranate entdeckt. Sie wurde sicher abtransportiert.
Die ersten Spieltage der neuen Saison sind terminiert. Der FC Bayern ist häufiger an Abenden im Einsatz als üblicherweise.
Ein neuer KI-Stift kann Aufgaben scannen. Auf TikTok posten Schüler, wie sie mit dem neuen Stift bei Prüfungen spicken.
DESK
Kommt es zur spektakulären Kehrtwende bei 1860 München? Investor Ismaik will seine Anteile am Traditionsverein offenbar doch nicht verkaufen. Das zumindest berichten mehrere Medien.
Überall in München wird aktuell überall gebuddelt. Hier findest du aktuelle Informationen über Baustellen in München.
Der weltberühmte Extremsportler Felix Baumgartner ist bei einem Unfall ums Leben gekommen.
Kurzfristig musste die Bahn Ende Juni eine Regionalstrecke in Oberbayern sperren - Pendler, Schüler und Ausflügler waren betroffen. Jetzt rollen die Züge wieder.
Stromausfall in Trudering betraf über 5700 Haushalte. Stadtwerke München arbeiteten an einer schnellen Lösung.
Das belgische Tomorrowland zählt zu den größten Elektrofestivals der Welt. Kurz vor dem Start brennt es plötzlich auf dem Festivalgelände.
Entdecke, warum Milka wegen Shrinkflation und versteckter Preiserhöhungen den "Goldenen Windbeutel 2025" erhielt.
