Für Corona-Gestresste
Wellnesstrend Waldbaden: die Standorte rund um München
Stand 29.01.21 - 13:15 Uhr
0
Baden und das ganz ohne Wasser und zwar im Wald - ein neuer Wellnesstrend setzt sich immer mehr durch. Wir verraten dir, was dahinter steckt und wo es rund um München am besten geht.
Foto: Shutterstock
Das steckt hinter dem Wellnesstrend
Waldbaden ist mehr als nur ein normaler Spaziergang im Wald. Forscher glauben sogar, der Wald hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit, senkt den Blutdruck und reduziert Stresshormone. Aber was genau steckt hinter dem neuen Wellnesstrend, der vor allem in Corona-Zeiten immer mehr Fans findet?
- Anzeige -Wiesn-Tisch gefällig?
Alle Abonnenten des 95.5 Charivari Newsletters haben die Chance auf einen exklusiven Wiesn-Tisch - mit Essen, Trinken & Fahrgeschäften inklusive. Einfach noch bis 30.09.2025 anmelden - alle Empfänger nehmen automatisch teil!
Waldbaden – so funktioniert’s
Das Waldbad bzw. "Shinrin Yoku" kommt ursprünglich aus Japan und ist dort schon seit den 1980ern sehr beliebt. Waldbaden ist eine Art Meditation im Wald, Ziel ist das bewusste Verweilen im Wald zum Zweck der Erholung. Man badet also quasi in der Atmosphäre des Waldes.
Aber auch Gymnastik oder Yoga können Teile des Waldbadens sein. Bei den Übungen geht es unter anderem darum, in den Wald zu riechen, zu hören und die Natur zu fühlen. Das genau ist auch der Unterschied zum normalen Waldspaziergang: man nimmt sich bewusst Zeit, um in der Natur zur Ruhe zu kommen.
- Anzeige -Waldbaden – hier geht’s rund um München besonders gut
Wer selbst in das Waldbaden eintauchen will, braucht keine Badehose, jetzt im Winter dafür aber Mütze und Handschuhe. Prinzipiell ist Waldbaden eigentlich in jedem Wald machbar, wer es zum ersten Mal ausprobiert und noch nicht so recht weiß, wie, kann auch eines der Angebote spezieller Anbietern buchen. Einen Überblick zu professionellen Kursleiterinnen und Kursleitern zum Thema Waldbaden gibt es hier.
Wer es lieber selbst ausprobieren möchte, kann das in einem der vielen Wälder rund um München tun. Besonders gut eignet sich beispielsweise der Riemer Wald, der Perlacher Forst, die Allacher Lohe, aber auch das Möschenfeld bei Grasbrunn oder der Hofoldinger Forst bei Aying.
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in Larissa Lannert live - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Deutschland hat das seltene Double aus WM- und EM-Titel perfekt gemacht und einen famosen Basketball-Sommer gekrönt. In einem elektrisierenden Endspiel übernimmt Schröder am Ende das Kommando.
Zwischen dem Kreuz Nord und Fröttmaning Süd geht aktuell nichts mehr: Aktivisten protestieren gegen die IAA und sorgen für eine Vollsperrung der A9. Die Polizei ist mit einem Großaufgebot vor Ort.
Abkühlung für die Vierbeiner: am Ende der regulären Badesaison werden in München auch in diesem Jahr Badetage für Hunde stattfinden. Im Ungerer- und Dantebad können sich Fiffi und Co. abkühlen.
Beim bayernweiten Warntag schrillen am Donnerstag, 11. September 2025, um 11.00 Uhr die Handys sowie öffentliche Sirenen und Lautsprecheranlagen. Die Behörden testen Systeme, die im Notfall vor Katastrophen warnen sollen.
Künftig soll es mit nur ein paar Klicks erleichtert werden, Online-Einkäufe zu widerrufen. Damit will die Bundesregierung Verbraucher beim Online-Handel schützen.
Die bayrische Landeshauptstadt soll eine zentrale Rolle bei der Entwicklung und Verbreitung selbstfahrender Autos in Europa spielen.
In Planung ist ein Pilotenprojekt, welches in der Innenstadt einen Fußgängerüberweg sichtbarer und sicherer machen soll.
Der VDA verlängert den Vertrag mit der Messe München. Auch 2027 wird die IAA Mobility in der bayerischen Landeshauptstadt stattfinden.
Wenn bald das neue Jugendwort verkündet wird, dürfte es wieder das eine oder andere fragende Gesicht geben. Welche Redewendung wird dieses Jahr gewinnen?
KI trifft Wiesn: Die Medienhäuser testen mit dem BreznBot neue Wege im Journalismus. Was steckt hinter dem digitalen Helfer zum größten Volksfest der Welt?
DESK
S-Bahn-Störung am 17.9.2025 in München: Signalproblem verursacht Ausfälle und Umleitungen. Alle Infos zu betroffenen Linien und Alternativen hier.
An der Hauswand der GVG in der Orleansstraße entstand über die letzten Monate hinweg ein Kunstwerk zu Ehren systemrelevanter Berufe, die unsere Infrastruktur in der Stadt am Laufen halten. Mit einem Brunch in Anwesenheit der Künstler wurde das Graffiti eingeweiht.
Mehrere Gesetzesentwürfe sollen entlasten, wo die Krisen der letzten Jahre die Kosten in die Höhe getrieben haben.
Eine Stauanalyse des ADAC auf Initiative von 95.5 Charivari zeigt, welche Tage in München zu den staureichsten gehören - und welche nicht.
Die Stadt München will sich für die Olympischen Spiele bewerben - doch erst sollen die Bürger darüber entscheiden. Was spricht dafür und was dagegen?
Der Ausnahmezustand über München bricht herein. Das 190. Oktoberfest steht an. Was man als Besucher wissen sollte.
Eine neue Studie zeigt, dass zehn Stunden Mario Kart pro Woche dabei helfen, besser fahren zu können - auch wenn das natürlich keine Fahrstunden ersetzt.
