Tipps und Tricks
Richtig Abschalten: Dieses Ritual hilft dir
Stand 03.05.22 - 11:40 Uhr
0
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Welches simple Ritual dir hilft, mit deinem Arbeitsalltag richtig abzuschließen - jetzt nachhören und nachlesen.
© Shutterstock
So kannst du deinen Feierabend wirklich genießen
Du hattest heute mal wieder einen super stressigen Arbeitstag und willst nun ganz entspannt den Abend ausklingen lassen. Doch gedanklich bist du eigentlich immer noch im Büro.
- Anzeige -"Hab ich die Mail wirklich abgeschickt? Ist das Gespräch mit dem Chef morgen oder erst nächste Woche? Ach ja, ich muss die Praktikantin dringend noch was fragen…" Wirklich abzuschalten ist da manchmal leichter gesagt als getan.
Das Jogginghosen-Ritual ist die Lösung
Versuch es doch ab jetzt folgendermaßen: Noch bevor du irgendwelche anderen Dinge in deiner Wohnung tust, wie zum Beispiel kochen oder aufräumen: Zieh dich sofort um, nachdem du von der Arbeit nach Hause gekommen bist. Raus aus den engen Büroklamotten und rein in die bequeme Jogginghose.
Das fühlt sich nicht nur viel angenehmer an, sondern du signalisierst deinem Körper und vor allem deinem Kopf: Das war’s für heute, jetzt ist Feierabend!
Wenn du das wirklich jeden Tag machst, hilft dir dieses Ritual auch langfristig Stress abzubauen und deinen anstrengenden Arbeitstag richtig abzuschließen.Â
Mehr Beiträge und Themen
Die Christkindlmarkt-Saison in München Stadt und Land läuft. Auf welche du dich freuen kannst, zeigen wir dir hier.
Ein ungewöhnlich starker Wintereinbruch beschert Bayern Schnee, Eis und Verkehrschaos. Am Sonntag entspannt sich die Lage schrittweise: Flugzeuge heben in München wieder ab, erste Züge rollen an. Viele Sonntagsausflügler genießen die schönen, sonnigen Seiten des Winters.
-
Jetzt wurde die Deutsche Gruppe für die EM 2024 ausgelost.
-
Fahrgäste müssen in Zügen übernachten, der Flugbetrieb am Münchner Flughafen ist vorübergehend eingestellt, Bahnstrecken sind gesperrt: Im Süden Bayerns sorgt starker Schneefall für Chaos.
Frost und Schneefall in weiten Teilen Bayerns haben zu Chaos, nicht nur auf den Straßen geführt. Und der Wetterdienst warnt: Vor allem den Süden erwartet am Wochenende eine große Menge Neuschnee.
Der bekannte Sportartikelhändler SportScheck hat am Donnerstag einen Insolvenzantrag gestellt. Wie geht es mit den Filialen und dem Online-Shop nun weiter?
-
Mit geschliffenen Kufen übers Eis: Wir zeigen dir die schönsten Eislaufbahnen in und um München.
-
Das Olympiastadion wird von 2025 bis 2027 saniert. In der Zeit sollen auch Konzerte stattfinden - diese werden dafür in die Allianz Arena ausweichen.
-
Die Weihnachtsklassiker im Fernsehen gehören für Viele zur Weihnachtszeit, wie der Baum oder die Geschenke. Wir haben für dich eine Übersicht zusammengestellt, wann und wo die Filme im TV laufen.
-
Weihnachten rückt immer näher. Damit Geschenke für deine Liebsten rechtzeitig ankommen, solltest du ein paar Deadlines beachten.
-
An Bayerns Schulen soll das Gendern verboten werden. So will es der Ministerpräsident. In der gerne zitierten Schulfamilie kommt Söders Vorstoß alles andere als gut an.
-
Schockierende Videos sind aus der Hundestagesstätte Isarpfoten e.V. aufgetaucht: Ein oder mehrere Mitarbeitende werden dabei gezeigt, wie sie Hunde quälen.
-
Wegen des heftigen Schneefalls am Wochenende und den anhaltend schlechten Straßenverhältnissen, fällt an einigen Orten in Bayern die Schule aus. Hier gibt's die aktuelle Übersicht.
-
Die Schneemassen haben München weiterhin im Griff - und das merkt man auch im Nahverkehr. Auswirkungen gibt es zum Teil noch bei der Regionalverkehr mit Zügen und den Trambahnen.
Albtraum Flughafen: Nach den kräftigen Schneefällen des Wochenendes ist der Flugverkehr in München nach wie vor stark eingeschränkt. Hunderte Passagiere stecken fest. Auch für Dienstag ist keine Normalisierung in Sicht.
-
Schnee und Eis sorgen in Süddeutschland weiter für Verkehrsprobleme. Vielerorts fahren im Süden Bayerns auch zwei Tage nach den massiven Schneefällen noch keine Züge; Flüge fallen aus - eine komplette Rückkehr zum «Normal» wird noch dauern.
-
95.5 Charivari schickt dich auf Münchens größte Silvesterparty: SOMNIA im Zenith. Wir laden dich und deine Freunde auf eine legendäre Silvesternacht ein, hier gibt’s alle Infos!
