Tipps und Tricks
Nachmittagstief: Das hilft dagegen
Stand 14.02.22 - 11:36 Uhr
0
Das übliche Nachmittagstief am Arbeitsplatz ist jeden Tag aufs neue anstrengend zu überwinden. Anstelle von Kaffee und etwas Süßes zum Naschen haben wir einen einfachen motorischen Tipp für dich.
©Foto: shutterstock
So überwindest du Müdigkeit am Arbeitsplatz
Larissa mit dem Tipp: Dir fallen am Nachmittag wieder mal fast die Augen zu. Du hast noch zwei Stunden, bis du Feierabend hast. Wach bleiben, aber wie?
Du sitzt gemütlich auf deinem Bürostuhl und könntest einschlafen. Hebe jetzt deine Füße vom Boden ab und lass sie in der Luft hängen. Du wirst merken, dass du dich konzentrieren musst. Es wird unmöglich, einzuschlafen. Immer, wenn die Müdigkeit zu groß wird, Füße hoch und du bleibst easy wach.
- Anzeige -Gründe von häufiger Müdigkeit
Ein häufiger Grund hierfür ist zu wenig Flüssigkeit im Körper. Täglich solltest du mindestens zwei Liter Wasser zu dir nehmen. Ein weiterer Grund kann der Mangel an Eisen sein. Wichtige Lieferanten des Stoffes können Hülsenfrüchte, Fleisch und Gemüse sein.
Um einen erholsamen Schlaf zu fördern, solltest deinem Körper ab 17Uhr keinen Kaffee mehr zuführen. So kommst du morgens nicht nur besser aus dem Bett, sondern verhinderst auch das Nachmittagstief.
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in Larissa Lannert live - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Harry Kane ist der beste Spiele der Welt! Am 26. Oktober erhielt der Engländer den heißbegehrten Award vor Kylian Mbappe und Lamine Yamal.
Vincent Kompany ist nach BILD-Informationen am Freitag (23. Oktober) mit einem Notarzt in eine Münchner Klinik gebracht worden. Der Trainer des FC Bayern hatte zuletzt mit einer Virusinfektion zu kämpfen.
Die Allianz Arena leuchtet bis 24. Oktober in Klimastreifen. Führungen zeigen Klimaschutz im Stadion.
Puma bei Erding? Die Tierart bleibt unklar. Die Polizei beendet die Suche, ermittelt aber weiter.
Nach der PHP-Sicherheitslücke sind Bayerns Behörden-Webseiten meist wieder online.
MünchenBudget 2026: Stimmt bis 1. November über Projekte für eure Stadt ab. Eine Million Euro stehen bereit.
Kein Alkohol mehr am Bahnsteig: Was an DB-Bahnhöfen verboten ist - und was ihr weiter dürft.
München plant einen Mietenmonitor. Er soll zu teure Wohnungsanzeigen erkennen - doch die CSU übt Kritik.
Nur wenige Kilometer vom Münchner Flughafen entfernt wurde in der Nacht offenbar eine freilaufende Raubkatze gesichtet. Nach erster Einschätzung der Behörden könnte es sich um einen Puma handeln. Das Landratsamt Erding mahnt zu höchster Wachsamkeit: Hunde sollten angeleint und Kinder nicht unbeaufsichtigt gelassen werden.
Nach der Wiesn sind noch zahlreiche Marken für Maßen und Hendl übriggeblieben? Das könnt ihr damit jetzt anstellen
DESK
Harry Kane bleibt in München! Der Bayern-Star verlängert bis 2029 und will mit dem Verein weitere Titel holen.
Hubert Aiwanger wurde mit 55 Jahren tot in einem Berliner Hotel gefunden. Die Todesursache ist noch unklar.
Der Harry-Potter-Weihnachtsmarkt bringt vom 28. November bis 6. Dezember Zauber auf Münchens Praterinsel.
Nadel im Halloween-Kaubonbon: Ein Neunjähriger bleibt unverletzt. Die Münchner Polizei bittet Eltern um Vorsicht.
Neue Paketgebühr, Bahn-Angebote und Weihnachtsmärkte: Das ändert sich für euch im November 2026.
Ein Stück Gasteig für daheim: Ersteigert Möbel und Erinnerungsstücke. Die Startgebote liegen bei einem Euro.
Du bist an Halloween in München unterwegs? Dann plane für deinen Heimweg etwas mehr Zeit ein: In der Nacht vom 31. Oktober auf den 1. November 2026 sorgen Bauarbeiten für zahlreiche Änderungen bei der S-Bahn. Hier findest du die wichtigsten Infos.
