Tipps und Tricks
Nachmittagstief: Das hilft dagegen
Aktualisiert 14.02.2022 - 11:36 Uhr
0
Das übliche Nachmittagstief am Arbeitsplatz ist jeden Tag aufs neue anstrengend zu überwinden. Anstelle von Kaffee und etwas Süßes zum Naschen haben wir einen einfachen motorischen Tipp für dich.
©Foto: shutterstock
So überwindest du Müdigkeit am Arbeitsplatz
Larissa mit dem Tipp: Dir fallen am Nachmittag wieder mal fast die Augen zu. Du hast noch zwei Stunden, bis du Feierabend hast. Wach bleiben, aber wie?
Du sitzt gemütlich auf deinem Bürostuhl und könntest einschlafen. Hebe jetzt deine Füße vom Boden ab und lass sie in der Luft hängen. Du wirst merken, dass du dich konzentrieren musst. Es wird unmöglich, einzuschlafen. Immer, wenn die Müdigkeit zu groß wird, Füße hoch und du bleibst easy wach.
Gründe von häufiger Müdigkeit
Ein häufiger Grund hierfür ist zu wenig Flüssigkeit im Körper. Täglich solltest du mindestens zwei Liter Wasser zu dir nehmen. Ein weiterer Grund kann der Mangel an Eisen sein. Wichtige Lieferanten des Stoffes können Hülsenfrüchte, Fleisch und Gemüse sein.
Um einen erholsamen Schlaf zu fördern, solltest deinem Körper ab 17Uhr keinen Kaffee mehr zuführen. So kommst du morgens nicht nur besser aus dem Bett, sondern verhinderst auch das Nachmittagstief.
Mehr Beiträge und Themen
Die Stadtwerke werden bald deutlich die Strompreise senken - dafür sorgt eine Preisbremse der Stadt. Mehr dazu hier.
Passend zum Valentinstag wirbt ein Zoo in San Antonio mit einer kuriosen Spendenaktion, bei der man sich am Ex rächen kann. Mehr dazu hier.
Amazon bietet seit Ende Januar nicht mehr den Cloud-Service „Drive“ an. Alles, was du dazu wissen musst, erfährst du hier.
Fasching! Endlich beginnt die fünfte Jahreszeit wieder. Welche Umzüge und Veranstaltungen du nicht verpassen solltest, erfährst du hier.
Bei Neuanmeldungen im Sportverein bekommst du jetzt 40 Euro von der Bundesregierung geschenkt. Alles, was du wissen musst, erfährst du hier.
Seit Februar 2022 müssen medizinische Masken im Auto-Verbandskasten mitgeführt werden - es gab eine Übergangsfrist bis jetzt. Was alles zu beachten ist.
-
Gas- und Strompreisbremse, Verbandskästen und Augenoptiker: Alles, was sich im Februar ändert, erfährst du hier.
Die neue muenchen App wird gelauncht. Alles, was du zu der neuen Anwendung wissen musst, erfährst du hier.
-
Das Dieselfahrverbot startet in München. Wir erklären dir alles, was du jetzt dazu wissen musst.
Insekten in Lebensmitteln ist für einige eine eklige Vorstellung. Doch nicht erst seit der neuen EU-Verordnung stecken Insekten in Produkten aus dem Supermarkt. Hier findest du die Liste:
Stand: 03.02.2023 - 14:06
Auch im Winter hat München für seine Wasserratten so einiges zu bieten. Wir verraten dir, wo du in München und Umgebung am besten planschen kannst.
Stand: 03.02.2023 - 11:42
Super-Sparpreis-Aktion der DB ermöglicht Reisen durch Deutschland ab 12,90 € und für 19,90 € sogar durch Europa. Mehr dazu erfährst du hier.
Stand: 03.02.2023 - 11:19
25 Jahre ist es her, dass der Kinohit Titanic Millionen Menschen fasziniert hat. Im Februar kommt er in einige Kinos zurück. Mehr dazu hier.
Stand: 02.02.2023 - 15:18
Auch in 2023 erwarten dich wieder einige musikalische und andere Festivals hier in München und der Region. Von Elektro über Hip-Hop bis hin zu Techno ist alles dabei.
Stand: 03.02.2023 - 14:14
Es kam zu einem schweren Unfall auf der Landsberger Straße - ein PKW und eine Trambahn sind zusammengekracht. Alle Infos dazu hier.
Stand: 02.02.2023 - 12:50
Am Mittwoch kam es in der Bertschstraße zu einem ungewöhnlichen Diebstahl. Es werden weiterhin dringend Zeugen gesucht.
Stand: 02.02.2023 - 14:51
Ein Putzmann hat in der BMW-Welt über Monate Merchandising-Artikel geklaut. Er reiht sich damit in viele weitere kuriose Diebstahl-Geschichten ein.
