Internet-Trend?
Warum trinken jetzt so viele jeden Morgen zwei Löffel Apfelessig?
Stand 25.03.24 - 16:01 Uhr
Apfelessig soll bei den verschiedensten Sachen helfen: Abnehmen, schönere Haut und ein gutes Immunsystem. Aber stimmt das wirklich?
©shutterstock
Wundermittel für flachen Bauch und gute Haut?
Es heißt, dass Apfelessig gut für das Immunsystem sein soll, einen flachen Bauch macht und eine schöne Haut. Trinke jeden Morgen ein bis zwei Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser verdünnt und du sollst laut Stars der sozialen Medien bald Ergebnisse sehen. Gesundheitsmagazine werben den Trend ebenfalls an. Für den Geschmack kannst du das Essigwasser noch mit Ingwer, Zitronensaft oder Honig mischen.
- Anzeige -Ob das Abnehmen dadurch wirklich klappt, kann man nicht garantieren
Es wurde eine Studie durchgeführt, in der die Auswirkung von Apfelessig bei 120 übergewichtigen Jugendlichen und jungen Erwachsene getestet wurde. Die Teilnehmenden wurden in vier verschiedene Gruppen aufgeteilt. Eine von den vier Gruppen bekam Placebos statt Apfelessig. Die Teilnehmer, die Apfelessig bekommen haben, konnten ihr Gewicht und ihren BMI reduzieren. Um die Ergebnisse jedoch wirklich zu generalisieren, war die Stichprobe der Studie nicht lang genug.
Wie gesund ist Apfelessig wirklich?
Die Vitamine und Inhaltsstoffe, die sich im Apfelessig befinden, befinden sich auch in einem frischen Apfel. Auch wenn der Essig viele Vitamine und Mineralstoffe besitzt, sind diese nicht wirklich hoch konzentriert.
Apfelessig solltest du auf keinen Fall pur zu dir nehmen, mehr als 15 Milliliter am Tag sind auch nicht gesund. Wenn du statt des Apfelessigs einen frischen Apfel am Tag zu dir nimmst, dann nimmst du wesentlich mehr gesunde Inhaltsstoffe zu dir.
Ist Apfelessig im Körper wirklich antientzündlich?
Eine positive Wirkung auf das Immunsystem konnte bisher nicht nachgewiesen werden. Im Darm kann der Essig wahrscheinlich nicht wirklich was bewirken. Man geht davon aus, dass die Essigsäure im Magen neutralisiert wird. Da der Körper im Darm aber eigene Essigsäure herstellt, die wichtige Funktionen im Verdauungstrakt übernimmt, muss man eigentlich gar kein Essig trinken.
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in die Good Morning Show mit Larissa und Markus - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Taylor Swift kommt jetzt nach München und du willst noch mit aufs Konzert? Dann auf geht's - Wir zeigen dir, wo und wie du noch Karten bekommst und wo du im Notfall die "Eras Tour" noch sehen kannst.
Noch eine Woche dann gehen endlich die Sommerferien 2024 für alle bayerischen Schüler los. Das viele Lernen hat ein Ende und sich auch gelohnt, denn auch in diesem Jahr kannst du tolle Prämien kassieren. Was du alles gewinnen kannst, hier:
Der August bringt so einiges mit sich. Alles, was du über Ausbildungen, bessere Tierhaltung und deine Steuerabgabe wissen musst, hier. Außerdem wird es sommerlich und kalt: Sommerfeste in der Stadt und die Eröffnung des SAP Gardens stehen an.
Sommer, Sonne, Urlaub. Doch nicht jeder fährt in ein anderes Land. Wir zeigen dir, an welchen Orten in München du dich wie im Urlaub fühlst.
Neben den zwei Taylor Swift Konzerten dieses Wochenende in München gibt es drumherum viele Fanaktionen und Veranstaltungen. Welche das sind und wo du sie findest, alles hier.
In Bayern müssen Läden generell um 20 Uhr schließen - und das wird sich in naher Zukunft nicht ändern. Es gibt kleine Lockerungen.
Die Sommerferien starten bald in Bayern - und damit auch die Zeit, in der viele verreisen. Jetzt gibt es eine Auswertung, die zeigt, wo du am günstigsten auf deiner Reise tankst.
Es war nicht die erste Demonstration dieser Art in Spanien: Auf Mallorca haben mehrere Tausend Menschen gegen Massentourismus demonstriert.
Am Ostbahnhof kommt es derzeit zu Störungen im Nahverkehr - eine Oberleitung muss repariert werden. Das sind deine Alternativen.
Im Juni kam es zu Schüssen und einem Tötungsdelikt in Milbertshofen - jetzt rekonstruiert die Polizei den Fall. Es wird Knallgeräusche geben, man muss sich aber keine Sorgen machen.
DESK
In wenigen Wochen startet endlich das Oktoberfest 2024. Auch in diesem Jahr gibt es spannende Neuerungen - wie Europas größte mobile Wildwasserbahn!
So einen Startschuss hat es noch nie gegeben: Erstmals werden die Olympischen Spiele auf einem Fluss statt in einem Stadion eröffnet. Wo du Olympia im TV sehen kannst und was so alles die kommenden Wochen geboten ist, hier gibts alle Fragen und Antworten.
Taylor Swift gibt dieses Wochenende in München zwei Mega-Konzerte im Olympiastadion. Das wird groß - deswegen haben wir für dich alles Wichtige zusammengefasst.
Viermal schon hat sich ein Gericht in München mit Gewaltvorwürfen gegen Jérôme Boateng befasst - und das war's noch nicht.
Die Deutsche Post verlegt ihr Briefzentrum von München nach Germering, um die Effizienz und Nachhaltigkeit ihrer logistischen Prozesse zu verbessern. Diese Umstrukturierung bringt Änderungen bei Zustell- und Abholzeiten mit sich.
Die sommerlichen Temperaturen ziehen uns an die Badeseen rund um München. Aber kann ich auch im See baden, ohne einen Kälteschock zu bekommen? Unsere Tabelle verrät es dir!
Die letzte Schulwoche ist angebrochen und danach heißt es: endlich Urlaub. Viele bleiben daheim, aber einige fahren auch in den Urlaub. Wie du dich auf eine lange Autofahrt mit nervigen Staus perfekt vorbereitest, erfährst du hier.