„Headspace – Eine Schlafanleitung“ – Doku-Serie auf Netflix
Stand 30.01.23 - 21:08 Uhr
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen.
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Viele können nicht einschlafen, oder sie wachen mitten in der Nacht auf, andere schlafen schrecklich unruhig und sind dann den ganzen Tag müde.
Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen. Was macht man mit dem Smartphone, wie kann man besser entspannen und welche Rolle spielt Alkohol?
Die Antworten lassen sich leicht praktisch umsetzen und am Ende jeder Folge gibt es eine geführte Schlafmeditation bei der man in wenigen Minuten einschlafen kann. Ich hab’s ausprobiert und bei mir hat’s funktioniert. Na dann, gute Nacht!
Euer Emu
Hier „Headspace – Eine Schlafanleitung“ auf Netflix anschauen
Trailer & mehr
Die neuesten Filmtipps
16.08.2024
Dieser Film ist ein wahres Geschenk an alle Alien-Fans. Ein Action-Horror, der packend und unterhaltsam ist und keine Sekunde zu lang dauert. Jetzt im Kino.
09.08.2024
Es ist der Hype-Horrorfilm des Jahres - und nichts für schwache Nerven. Der neue Film "Longlegs" mit Nicolas Cage ist jetzt im Kino.
02.08.2024
Schweinchen Dick und Daffy Duck werden zu Helden! Mit ihren Streichen in der örtlichen Kaugummifabrik decken sie eine geheime außerirdische Verschwörung zur Gedankenkontrolle auf. Wenn die beiden sich nicht gerade gegenseitig in den Wahnsinn treiben wollen sie gemeinsam die Welt retten.
Mehr aus der Watchlist
25.10.2018 - 00:00
Hunde in Filmen kommen immer sehr gut an. Leider bringen sie nicht viel, wenn der Film sonst nichts zu bieten hat.
18.10.2018 - 00:00
Mr. Bean ist zurück. Na ja, nicht ganz. Schauspieler Rowan Atkinson ist zurück.
18.10.2018 - 00:00
Dieser meisterhafte Thriller kommt mit nur einem Hauptdarsteller in einem einzigen Raum aus.
11.10.2018 - 00:00
Das Thriller-Drama „Bad Times At The El Royale“ beginnt spannend und atmosphärisch und man kann kaum abwarten, dass die Geschichte richtig los geht.
11.10.2018 - 00:00
In diesem süßen Kinderfilm fragt sich eine Gruppe von Yetis, ob es unterhalb ihres Berges wirklich diese sagenumwobenen Menschen gibt.
04.10.2018 - 00:00
Wie soll’s mit Deutschland weitergehen? Wollen wir, dass der rechte Flügel Aufwind bekommt? Wollen wir die Wirtschaft schützen oder die Umwelt?
04.10.2018 - 00:00
Lady Gaga kann sich schon mal überlegen , wo sie ihren neuen Oscar nach der Preisverleihung am 24.2.2019 hin stellen wird.
27.09.2018 - 00:00
Disney und Pixar lassen die Superheldenfamilie aus „Die Unglaublichen“ wieder die Welt retten.
27.09.2018 - 00:00
Michael „Bully“ Herbig zeigt in seinem neuen Film „Ballon“, dass er als Regisseur sehr viel mehr drauf hat, als nur Klamauk wie „Der Schuh des Manitu“.
27.09.2018 - 00:00
25 Jahre hat Regisseur Terry Gilliam gebraucht, um diesen Film fertig zu stellen.
13.09.2018 - 00:00
Klar, ein Actionthriller braucht gute Action - und die liefert „Mile 22“ auch ab.
