Erkältungssaison
Warum niesen einige Menschen lauter als andere?
Stand 20.10.25 - 15:05 Uhr
Die Erkältungssaison beginnt wieder und man hört an jeder Ecke Leute niesen. Vor allem bei Männern haben viele das Gefühl, äußert sich dieser Reflex besonders laut. Aber kann man das so allgemein sagen? Wenn ja - warum ist das so? Und kann man leiser niesen lernen?

©shutterstock
Woher kommt der laute „Dad Sneeze“?
Mitte Oktober, das heißt Erkältungssaison. Egal ob im Büro, in der S-Bahn oder Zuhause – überall hört man aktuell Menschen niesen. Manche lauter, manche leiser. Doch jeder von uns kennt diese eine Person, bei der sich dieser Reflex ungewöhnlich laut äußert. Der sogenannte „Dad Sneeze“, der seinen Namen dem Vorurteil von laut niesenden Familienvätern zu verdanken hat, trendet aktuell sogar auf TikTok.
- Anzeige -Doch niesen Männer wirklich lauter? Eine einfache Antwort gibt es hier nicht. Denn die Lautstärke einer Niesattacke hat einen anatomischen Hintergrund: Sie hängt von der Größe des Resonanzkörpers ab. Der männliche Körper ist so aufgebaut, dass er größeres Lungenvolumen, einen größeren Kehlkopf, größeren Schädel und längere Stimmbänder bietet. Dadurch klingt der Niesreflex bei Männern in einigen Fällen lauter als bei Frauen.
Verallgemeinern, dass Männer lauter niesen als Frauen, kann man daher nicht, denn es kommt auf die Anatomie jedes einzelnen an.
Kann man leiser niesen lernen?
Experten warnen davor, den Niesreflex zu unterdrücken, da beispielsweise beim Nase zu halten feine Blutgefäße in der Nasenschleimhaut platzen können. Im schlimmsten Fall kann sogar das Trommelfell platzen. Stattdessen gibt es mehrere Methoden, die helfen können. Ärzte sagen, beim Niesreiz ausatmen kann helfen. Je weniger Luft in der Lunge ist, desto leiser das Geräusch.
So unangenehm eine laute Niesattacke auch sein mag – das Bestmögliche ist und bleibt allerdings: mutig sein. Denn niesen ist einer der wichtigsten körperlichen Reflexe des Menschen, um Keime loszuwerden.
Übrigens: Küssen geht trotz Erkältung!
Good News für alle Paare: Eine weitere Studie hat herausgefunden, dass über einen Kuss am wenigsten Bakterien einer Erkältung übertragen werden. Heißt, auch wenn der Partner krank ist, sollte das Knutschen kein Problem für die eigene Gesundheit darstellen.
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in Larissa Lannert live - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Im Münchner Stadtrat wurde heute darüber abgestimmt, den Christkindlmarkt am Marienplatz in Zukunft früher zu starten.
Ab Anfang November beginnt der Probebetrieb im neuen Flugsteig von Terminal 1. Gesucht werden Freiwillige, die realistische Reiseszenarien nachspielen. Jetzt online registrieren.
Am 31.12. verwandelt sich die Ludwigstraße in eine riesige Silvester-Partyzone mit Musik, Lichtshow & Streetfood. Jetzt Tickets für Münchens neue Silvestermeile sichern – Vorverkauf startet am 16.10.!
Die Stadt München will sich für die Olympischen Spiele bewerben - doch erst sollen die Bürger darüber entscheiden. Was spricht dafür und was dagegen?
Sichere dir Tickets für The Weeknd live in München im Sommer 2026! Alle Infos zu Pre-Sale, Telekom Prio Tickets & regulärem Vorverkauf findest du hier.
Sichere dir den Münchner Ferienpass 2025/2026 und erlebe ein Jahr voller Spaß und Abenteuer! Mit tollen Ferienangeboten, kostenfreien Schwimmbadbesuchen und gratis MVV-Nutzung in den Sommerferien – perfekt für alle Kinder und Jugendlichen von 6 bis 17 Jahren. Jetzt online oder vor Ort erhältlich!
Es ist wieder soweit, die Pilzsaison ist im vollen Gange. Auch rund um München kannst du schmackhafte Pilze finden. Wo genau und was du dabei beachten musst, erfährst du hier.
Namenssuche fürs neue Bahnhofsviertel: Die Stadt München ruft Bürger zur Beteiligung auf. Jetzt mitmachen und Vorschläge einreichen!
Der München Marathon bringt dieses Wochenende nicht nur sportliche Höchstleistungen, sondern auch umfangreiche Verkehrsänderungen mit sich. Wer mit dem Auto oder dem ÖPNV unterwegs ist, muss mit Sperrungen, Umleitungen und Verzögerungen rechnen – besonders in der Innenstadt, Schwabing, Bogenhausen und rund um den Englischen Garten.
Elektrokleinstfahrzeuge-Verordnung: Das hört sich technisch an. Dahinter verbergen sich Regeln für E-Scooter, und dafür sollen jetzt einige Änderungen kommen.
DESK
Die Christkindlmarkt-Saison in München Stadt und Land läuft bald an. Auf welche du dich freuen kannst, zeigen wir dir hier.
'All Rise' für ein Comeback der Extraklasse: BLUE feiern 25 Jahre Bandgeschichte mit Arena-Shows – live am 03.11.2026 im Zenith München!
Jahrelange Bauarbeiten, mehrere Milliarden Euro Kosten: Der Bau der zweiten Stammstrecke in München erreicht mit dem Start im Osten seine nächste Etappe.
Du kannst die Allianz Arena jetzt wie nie zuvor in 3D erleben! Entdecke Deinen Sitzplatz virtuell und genieße den Stadionblick von überall.
Die lange Nacht der Münchner Museen steht an und lädt herzlich ein! Von 18 bis 1 Uhr nachts haben die Kulturhäuser Münchens am 18.10.25 für dich geöffnet.
Es war nur ein kurzer Prozess von zwei Tagen - ein kleiner strafrechtlicher Ausschnitt aus den vielen Ermittlungen gegen René Benko. Aber es ist das erste Urteil gegen den Ex-Milliardär.
Große Verkehrsprobleme am Dienstagnachmittag. Aufgrund einer Gefahrenstelle kommt es zu einer Verkehrssperrung der Fürstenrieder Straße zwischen der Ammerseestraße und der Gotthardstraße in München.