Tipps und Tricks
5-minütige Pausen – So wirst du im Alltag fitter
Stand 10.02.23 - 14:18 Uhr
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Wie du dich nicht mehr so müde und ausgelaugt fühlst.
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Pausen machen
Damit du dich bei der Arbeit nicht die ganze Zeit müde und ausgelaugt fühlst, solltest du regelmäßig über deinen Arbeitstag verteilt 5-Minütige Pausen einlegen, um dir die Beine zu vertreten und dich einmal zu strecken und zu bewegen. Wenn du außerdem deinen Arbeitstag in viele kleine Abschnitte teilst, und einen Abschnitt nach dem anderen abarbeitest, fühlt sich der Montag auch nicht so ewig an.
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