Schluss mit Multitasking: Aufgaben stressfreier erledigen

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So gestaltest du deinen Alltag stressfreier

Wer kennt das nicht: Wenn wir einen stressigen Tag haben, wollen wir am liebsten alles sofort und alles gleichzeitig machen. Wir stehen in unserem Alltag unter ständigem Zeitdruck und wollen unsere Aufgaben so schnell wie nur möglich aus dem Kopf streichen.

Fokussiere dich auf die wirklich wichtigen Aufgaben

Die Kinder müssen ja heute zum Fußballtraining gefahren werden… Und wenn du eh schon unterwegs bist, kannst du auch gleich noch den Wocheneinkauf erledigen und beim Arzt anhalten, um dein Rezept abholen. Wenn es richtig gut läuft, telefonierst du parallel noch mit deiner besten Freundin, um sie auf den neusten Stand der Dinge zu bringen. Das schreit gerade zu nach Multitasking.

Dabei ist Multitasking im Alltag sogar ziemlicher Blödsinn. Denn unser Gehirn ist gar nicht dafür gemacht, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Auch wenn dir das auf den ersten Blick nicht so vorkommt, aber wir sind deutlich produktiver, wenn wir eine Aufgabe nach der anderen abarbeiten. Dazu kommt, dass du dir so eine Menge Zeit sparst, weil du deine To-dos gleichzeitig viel konzentrierter und damit auch einfach besser machst. So schärfst du deinen Blick für die wirklich wichtigen Aufgaben und das bringt dich wiederum deutlich entspannter durch den Tag.