Binge-Watching
Wie Binge-Watching beim Stressabbau hilft
Stand 16.09.25 - 13:49 Uhr
Laut Experten soll das am Stück schauen von mehreren Folgen einer Serie helfen, dem täglichen Stress zu entfliehen.
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Binge-Watching baut Stress ab und soll sogar glücklich machen
Unter Binge-Watching versteht man das am Stück schauen von drei oder mehr Folgen einer Serie. Laut Netflix geben über 90% der Nutzer an, bereits einen solchen Serienmarathon gemacht zu haben. Experten haben nun herausgefunden, dass dieses Hobby sogar Vorteile mit sich bringt.
- Anzeige -Oftmals gehen mit dem Begriff von Binge-Watching viele Vorurteile einher, wie Bewegungsmangel, schlechter Schlaf, Prokrastination oder Realitätsflucht. Dass das so nicht stimmt, wurde jetzt im Fachmagazin Acta Psychologica veröffentlicht. Rund 70% der Befragten geben an, nach einem Serienmarathon positive Gefühle zu entwickeln.
Der Grund dafür ist ganz einfach!
Laut Experten soll das am Stück schauen von mehreren Folgen einer Serie helfen, dem täglichen Stress zu entfliehen. Menschen, die Binge-Watching betreiben, führen die Handlungen aus Filmen oder Serien meist gedanklich weiter, beispielsweise in Form von Tagträumen.
Diese bewusste Auseinandersetzung mit der Handlung – auch nach dem Schauen – macht es möglich, in stressigen Momenten dem Alltag zu entfliehen kommentiert Hauptautor Joshua Baldwin.
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