Tipps und Tricks
Warum es hilfeich ist, ein Tagebuch zu führen
Stand 14.03.23 - 12:59 Uhr
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Warum du ein Tagebuch führen solltest.
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Führe ein Tagebuch
Im Alltag passiert so einiges. Um das alles gut zu verarbeiten, macht es durchaus Sinn, ein Tagebuch zu führen. Dadurch kannst du deine Gefühle und Eindrücke leicht sortieren und einordnen. Somit kannst du einfacher zu Ruhe kommen.
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Ein Tagebuch zu führen wirkt beruhigend, meditativ, heilsam und therapeutisch. Durch ein solches privates und vertrautes Gespräch mit dir selbst kann es helfen, klarer zu werden und auch besser schlafen zu können.
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