Tipps und Tricks
Stress – So kannst du besser damit im Alltag umgehen
Stand 10.02.23 - 15:52 Uhr
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Wie du besser mit Stress im Alltag umgehen kannst.
©shutterstock
Nicht immer lamentieren, wie stressig alles ist
Aufstehen, Frühstück, schnell noch mit dem Hund raus, Kinder fertig machen und dann ab in die Arbeit. Nach Feierabend steigst Du direkt aufs Radl und dann geht’s ab in die Kita… am Nachmittag steht dann auch noch Dein Spinning-Kurs an… Ach und nebenbei wuppst Du dann auch noch irgendwie den Haushalt und kümmerst Dich schon mal ums Abendessen…da bleibt keine einzige Minute für Dich übrig, in der Du mal durchschnaufen kannst…Dein ganzer Tag ist einfach viel zu krass durchgetaktet. Du bist einfach nur froh, wenn Du am Abend im Bett liegst… und das versteh ich…
- Anzeige -Das Problem ist jetzt halt, dass Du aus diesem Teufelskreis auf den ersten Blick nicht wirklich rauskommst. Jedes Mal, wenn dich jemand fragt, wie es dir geht… sagst Du wie aus der Pistole geschossen: „Joa passt soweit, super stressig halt…“ oooder… „Ich bin total im Stress“… Du kennst diese Phrasen… ich kenn sie auch, ich sag’ sie ehrlich gesagt auch so gut wie jeden Tag… aber damit MÜSSEN wir aufhören.
Weißt Du, warum? Weil wir dadurch, also durch dieses ständige laut aussprechen, wie stressig alles ist, unser Gehirn damit beauftragen nur NOCH MEHR Stresshormone zu produzieren. Und das wollen wir natürlich unter keinen Umständen lostreten.
Deshalb sagen wir ab sofort, wenn jemand uns diesbezüglich etwas fragen möchte: „ICH BIN BESCHÄFTIGT!“ Das klingt erstens viel neutraler und zweitens gelingt es uns so, das Hirn bissl auszutricksen… Dein Adrenalinspiegel wird nicht nach oben schießen und das… macht Deinen Alltag natürlich deutlich entspannter!
Mehr Beiträge und Themen
Die Wiesn ist nicht ohne, deshalb solltest du bei deinem Wiesn-Besuch auch besonders gut auf dich aufpassen. Wir haben in paar Tipps und Tricks, wie du am besten eine Safe-Wiesnzeit haben kannst.
Aktuell gibt es einen Stromausfall im Bereich Sendling und Ludwigsvorstadt in München. Auch die Notrufnummern funktionieren hier nicht.
Ein österreichischer Designer entwarf und stellte 2007 die teuerste Lederhose der Welt her! Jetzt träumt der Visionär von einer noch kostspieligeren Lederhose und möchte seinen eigenen Rekord brechen.
Die offizielle Oktoberfest-Webseite hat nun ein Wiesn-Barometer veröffentlicht. Es basiert auf Besucherzahlen und Erfahrungswerten vergangener Jahre und sagt dir, wann die beste Zeit ist, gemütlich über das Gelände zu schlendern.
Ein kurzer Clip ging in Netz viral: Ein blonder Mann rutscht bäuchlings von rechts nach links über den nassen Boden eines Wiesnzelt-Biergartens. NACKT!
Es sind 5 Mega-Konzerte in der Olympiahalle und Larissa hat für dich die allerbesten Tickets fürs Auftakt-Konzert klar gemacht: Am Dienstag, 26.09. startet Helene Fischer ihren Konzertmarathon in München – und Du stehst vorne an der Bühne. Hier gibt’s alle Infos!
Die Polizei sucht nach sechs Tatverdächtigen, die am Sonntag einen Oktoberfestbesucher niedergeschlagen haben sollen. Hinweise bitte an die Münchner Polizei.
Am Eröffnungs-Samstag sind im Fahrgeschäft Höllenblitz zwei Wagen zusammengestoßen. Dabei wurden acht Menschen leicht verletzt.
Anfang September kam es zu einem Angriff auf zwei junge Männer. Die Polizei ermittelt wegen Verdachts auf versuchten Tötungsdelikt - und schreibt eine Belohnung von 7.500 Euro aus.
Julian Nagelsmann wird Nachfolger von Hansi Flick beim DFB-Team. Er wird die Mannschaft bis zur EM 2024 übernehmen.
Manche Festzelte haben beschlossen, das Einlösen der Wertmarken nur am selbigen Tag zu erlauben - andere hingegen ermöglichen das Einlösen bis zum 31.12.23 in den jeweils dazugehörigen Wirtschaften. Welche Zelte das wie regeln, wir sagen es dir!
Mutige Höhenretter der Münchner Berufsfeuerwehr haben eine Frau von der Aussichtsplattform des Alten Peter gerettet. In schwindelerregender Höhe und vor den Augen neugieriger Schaulustiger fand die spektakuläre Rettungsaktion statt.
Der Revisionsprozess vor dem Münchener Gericht ist zu einem Urteil gekommen.
Ein 25-Jähriger torkelte am Dienstag zur Sanitätsstation auf der Wiesn und versicherte den Sanitätern, er habe noch keinen Schluck Alkohol getrunken. Da ein solcher Zustand durchaus auch andere Ursachen außer Alkohol haben kann, wurde der Mann erst einmal gründlich untersucht.
Die Wiesn kann schnell ganz schön teuer werden, wir verraten dir, wo du ein bisschen einsparen kannst!
Der Preis "Goldene Geier", mit welchem Unternehmen ausgezeichnet werden, die das grüne Gewissen ihrer Kundschaft ausnutzen, geht dieses Jahr an McDonald's. McDonald's versprach also am meisten Umweltfreundlichkeit und lieferte dahingegen nichts.