Tipps und Tricks
Stress – So kannst du besser damit im Alltag umgehen
Stand 10.02.23 - 15:52 Uhr
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Wie du besser mit Stress im Alltag umgehen kannst.
©shutterstock
Nicht immer lamentieren, wie stressig alles ist
Aufstehen, Frühstück, schnell noch mit dem Hund raus, Kinder fertig machen und dann ab in die Arbeit. Nach Feierabend steigst Du direkt aufs Radl und dann geht’s ab in die Kita… am Nachmittag steht dann auch noch Dein Spinning-Kurs an… Ach und nebenbei wuppst Du dann auch noch irgendwie den Haushalt und kümmerst Dich schon mal ums Abendessen…da bleibt keine einzige Minute für Dich übrig, in der Du mal durchschnaufen kannst…Dein ganzer Tag ist einfach viel zu krass durchgetaktet. Du bist einfach nur froh, wenn Du am Abend im Bett liegst… und das versteh ich…
- Anzeige -Das Problem ist jetzt halt, dass Du aus diesem Teufelskreis auf den ersten Blick nicht wirklich rauskommst. Jedes Mal, wenn dich jemand fragt, wie es dir geht… sagst Du wie aus der Pistole geschossen: „Joa passt soweit, super stressig halt…“ oooder… „Ich bin total im Stress“… Du kennst diese Phrasen… ich kenn sie auch, ich sag’ sie ehrlich gesagt auch so gut wie jeden Tag… aber damit MÜSSEN wir aufhören.
Weißt Du, warum? Weil wir dadurch, also durch dieses ständige laut aussprechen, wie stressig alles ist, unser Gehirn damit beauftragen nur NOCH MEHR Stresshormone zu produzieren. Und das wollen wir natürlich unter keinen Umständen lostreten.
Deshalb sagen wir ab sofort, wenn jemand uns diesbezüglich etwas fragen möchte: „ICH BIN BESCHÄFTIGT!“ Das klingt erstens viel neutraler und zweitens gelingt es uns so, das Hirn bissl auszutricksen… Dein Adrenalinspiegel wird nicht nach oben schießen und das… macht Deinen Alltag natürlich deutlich entspannter!
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in Larissa Lannert live - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Die Olympischen Sommerspiele sollen wieder in Deutschland stattfinden - genauer gesagt in unserer schönen Stadt! München will sich für Olympia 2036, 2040 oder 2044 bewerben - ein Bürgerentscheid soll noch stattfinden.
Entdecke das Deutsche Museum ab sofort auch digital! Mit 3D-Rundgang und interaktiven Inhalten, jederzeit und überall für alle zugänglich.
Eine neue Studie belegt, dass der Großteil der Unfälle mit E-Scooter auf Alkohol zurückzuführen ist. Experten fordern jetzt konkrete Maßnahmen dagegen.
Edle Roben, Hüte, Schuhe und ein roter Skianzug: Zahlreiche Kleidungsstücke, die einst Prinzessin Diana trug, kommen in Beverly Hills unter den Hammer.
Nach dem tragischen Unfall vor ein paar Wochen gibt Münchens Oberbürgermeister Dieter Reiter ein Update zu den Ermittlungen an der Eisbachwelle.
Bittersüß & live in München: Abor & Tynna kommen am 07.10.2025 in die Muffathalle. Gewinne jetzt Tickets für dieses einmalige Konzert!
Erlebe das Corso Leopold 2025 in München – ein Festival voller Musik, Kunst und Nachhaltigkeit. Sei dabei und gestalte den Wandel mit!
Jährlich wird das Jugendwort des Jahres gekürt. Ein Influencer dreht den Spieß um und sucht das «Boomer-Wort» des Jahres 2025.
Am 10. Mai kam es auf dem Frühlingsfest zu einem vermeintlichen Körperverletzungsdelikt - ein 27-jähriger Münchner erlitt schwere Verletzungen. Die Polizei sucht jetzt nach Zeugen.
Die MUNICH ARENA eröffnet im Münchener Norden und setzt neue Maßstäbe für Konzerte und Events. Erfahre mehr über das spektakuläre Projekt!
DESK
Die deutsche Telekom feiert ihren Coup: Sie kauft die Rechte für alle 104 WM-Spiele in den USA, Mexiko und Kanada. Die wichtigste Frage bleibt indes noch offen.
Nächstes Jahr im Sommer sollen die Enhanced Games 2026 in Las Vegas stattfinden, bei denen Doping erlaubt ist. Erfahre mehr über die umstrittenen Spiele.
An vielen Schulen in Bayern sind heute Droh-Mails eingegangen, auch in München. Die Polizei geht nach Ermittlungen davon aus, dass keine Gefahr bestand und besteht.
Uber startet neue Option ‚Women Drivers‘ – Frauen können jetzt Fahrerinnen bevorzugen. Start ist in München, Berlin und Frankfurt - weitere Städte können folgen.
Auf dem Gelände der Reiterstaffel in Trudering standen mehrere Polizeifahrzeuge in Flammen. Auch Stallungen wurden beschädigt, die Pferde blieben zum Glück unverletzt. Jetzt ermittelt die Kripo.
Ohne Umsteigen nach Italien: Ab Ende 2026 können Fahrgäste bequem und fix im Zug die Alpen überqueren. Dafür wird der italienische Hochgeschwindigkeitszug Frecciarossa erstmals in Deutschland fahren.
Endlich gibt es sie wieder: Erdbeeren! Rund um München gibt es zahlreiche Felder für Selbstpflücker. Alle Standorte im Überblick.