Tipps und Tricks
Sport am morgen vertreibt Kummer und Sorgen
Stand 17.03.23 - 13:50 Uhr
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Wie du mit Sport besser in den Tag startest.
©shutterstock
Warum du mehr Sport treiben solltest.
Besonders montags ist die Motivation bei vielen in weiter Ferne. Um motivierter in die Woche und generell besser gelaunt in die Tage zu starten, hilft es, regelmäßig Sport zu treiben. Dadurch schüttet dein Körper Glückshormone aus und wird richtig ausgelastet.
- Anzeige -Suche dir einfach eine Sportart aus, die dir Spaß macht. Du musst nicht direkt zu einem Profisportler werden. Denn selbst ein paar Liegestütze oder Hampelmänner am morgen können dir helfen einen klaren Kopf zu behalten und besser gelaunt in den Tag zu starten.
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