Tipps und Tricks
Heißhungerattacken stoppen: Versuche es mit dem 2-Minuten-Trick
Stand 30.01.23 - 14:31 Uhr
0
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Wie du mit dem 2-Minuten-Trick deinen Heißhunger stoppen kannst.
©shutterstock
Mit dieser Methode kannst du deinen Heißhunger stoppen
Keine Sorge, es ist noch nicht zu spät, an deiner Sommerfigur zu arbeiten! Das erfordert aber viel Disziplin und Durchhaltevermögen, denn die warmen Badetage kommen bald. Wenn da nur nicht immer diese Heißhungerattacken zwischendurch wären, die deine Diät ordentlich durcheinander bringen.
- Anzeige -Rieche für 2 Minuten an deinem Soul-Food
Forscher aus Florida haben herausgefunden, dass vor allem der Geruch von Junk-Food eine große Rolle spielt. Eine Studie hat gezeigt, dass das bloße Riechen zum Beispiel an Schokolade, Pizza oder Keksen schon ausreicht, dein Heißhunger entweder ganz verschwinden oder dein Verlangen nach Süßkram sinken zu lassen. Anscheinend spricht nämlich allein der Essensgeruch unser Belohnungssystem im Gehirn an.
Wenn es also mal wieder soweit ist, dass der Heißhunger an die Tür klopft, nimm dir ruhig die Tafel Schokolade. Aber anstatt sie sofort zu vernichten, riechst du einfach zwei Minuten an ihr. Du musst nämlich nicht unbedingt essen, um dein Hungergefühl zu befriedigen.
Manche Probanden der Studie haben davon sogar Lust auf etwas Gesundes bekommen. So fühlst du dich nicht nur besser, weil du stark geblieben bist, sondern dein Gehirn ist auch noch befriedigt, weil es ja denkt, dass du wirklich die Schokolade gegessen hast.
Mehr Beiträge und Themen
Die Weihnachtsklassiker im Fernsehen gehören für Viele zur Weihnachtszeit, wie der Baum oder die Geschenke. Wir haben für dich eine Übersicht zusammengestellt, wann und wo die Filme im TV laufen.
-
Weihnachten rückt immer näher. Damit Geschenke für deine Liebsten rechtzeitig ankommen, solltest du ein paar Deadlines beachten.
-
Die Nachfrage ist deutlich höher als das Angebot und viele Fans gehen leer aus: Jedoch gibt es noch Möglichkeiten, an EM-Tickets zu kommen!
-
Auch im Dezember gibt es wieder einige Neuerungen und Änderungen in Deutschland, über die du Bescheid wissen solltest.
Die Bundesregierung hat sich auf die letzten Details geeinigt. Jetzt steht fest, wann die Cannabis-Legalisierung in Deutschland kommt und wie die Regelungen aussehen.
-
Die Münchner Glühweinpreise auf den verschiedenen Christkindlmärkten unterscheiden sich teilweise deutlich und wir haben bei einigen Märkten für dich nach ihnen gefragt. Denn sogar auf Münchner Christkindlmärkten kannst du sparen!
-
Es ist wieder soweit: der Christbaumverkauf in München startet. Wo du deinen Weihnachtsbaum dieses Jahr herbekommst, erfährst du hier.
Nach dem Haushaltsurteil muss die Ampelregierung jetzt handeln - und beendet zum Jahreswechsel schon die Strom- und Gaspreisbremse.
-
Es gibt keine Einigung im Tarifstreit zwischen der Bahn und der Lokführergewerkschaft. Es kommt zu weiteren Streiks.
-
Deutschland startet in die Sparwoche des JahÂres. Zahlreiche Einzelhändler und Online-Shops locken im Rahmen des Black Friday 2023 mit Schnäppchen-Aktionen. Wir verraten dir, wo die besten Angebote, Deals und Rabatte auf dich warten.
-
Jetzt wurde die Deutsche Gruppe für die EM 2024 ausgelost.
Fahrgäste müssen in Zügen übernachten, der Flugbetrieb am Münchner Flughafen ist vorübergehend eingestellt, Bahnstrecken sind gesperrt: Im Süden Bayerns sorgt starker Schneefall für Chaos.
Frost und Schneefall in weiten Teilen Bayerns haben zu Chaos, nicht nur auf den Straßen geführt. Und der Wetterdienst warnt: Vor allem den Süden erwartet am Wochenende eine große Menge Neuschnee.
Der bekannte Sportartikelhändler SportScheck hat am Donnerstag einen Insolvenzantrag gestellt. Wie geht es mit den Filialen und dem Online-Shop nun weiter?
-
Der Münchner Nahverkehr soll einfacher, größer und besser werden. Zum Dezember gibt es schon erste Änderungen durch die Gebietserweiterung.
-
Mit geschliffenen Kufen übers Eis: Wir zeigen dir die schönsten Eislaufbahnen in und um München.
-
Das Olympiastadion wird von 2025 bis 2027 saniert. In der Zeit sollen auch Konzerte stattfinden - diese werden dafür in die Allianz Arena ausweichen.
